Ontspannen aan het werk

De groepscursus 'Laat je niet gek maken' is er voor iedereen die stress ondervindt op het werk en wil werken aan een betere balans.

Jouw situatie

De cursus vindt plaats in een groep, maar is gericht op jouw situatie en vragen. Je leert kijken naar de ‘triggers’ op het werk waardoor de stress ontstaat en leert hiermee omgaan. Je oefent in assertiviteit en het omgaan met meningsverschillen.

Eigen werkplan

Leidraad voor de cursus is het maken van een eigen werkplan om de werkstress het hoofd te bieden en een betere balans te krijgen.